EMDR Therapy

Desensibilisierung und Umprogrammierung durch Augenbewegungen (EMDR).

Um EMDR auf iPhone/iPad oder Computer zu üben, besuchen Sie meine Website http://freetherapy.free.fr/

Die therapeutische Methode des EMDR wird integrative Psychotherapie genannt.

Entwickelt von Francine Shapiro in den 1980er Jahren.

Sie ist vor allem für die Behandlung von posttraumatischen Belastungsstörungen bekannt.

Während der Sitzung bittet der Praktiker den Patienten, sich auf die traumatische Erinnerung zu konzentrieren und dabei die störendsten Sinnesaspekte (Bild, Ton, Geruch, körperliche Empfindung) sowie die aktuellen negativen Gedanken und Gefühle zu berücksichtigen. verbunden sind.

Der Praktiker übt dann eine Reihe von schnellen abwechselnden bilateralen Stimulationen, indem er seine Finger vor das Gesicht des Patienten bewegt.

Letztere müssen den Bewegungen mit den Augen folgen, während sie den Kopf festhalten.

Die rhythmische Bewegung der Augen entspricht der REM-Schlafphase, auch REM-Schlafphase (für Rapid Eye Movement) genannt.

Am Ende jedes Zyklus beschreibt der Patient auf Wunsch des Praktikers den aktuellen Stand seiner Vision seiner traumatischen Erinnerung.

Der Praktiker setzt die Stimulationen fort, bis die Erinnerung keine Störungen mehr erzeugt, bis sie distanziert ist, ihre Lebendigkeit verloren hat.

Schließlich hilft der Praktiker, immer mit schnellen abwechselnden bilateralen Reizen, dem Patienten, positive, konstruktive, friedliche Gedanken mit dieser Erinnerung zu verbinden und unangenehme körperliche Überreste zu entfernen.

Es ist ratsam, in Begleitung eines in EMDR geschulten Profis zu üben.

Holen Sie sich im Falle einer Selbst-EMDR-Sitzung professionellen Rat und üben Sie nicht alleine.